Спортсмен из Уссурийска показал результат в международном фитнес-марафоне в Шанхае
Выжал максимум из международной гонки на выносливость. Кроссфитер из Уссурийска проверил свои мышцы на прочность в большом фитнес-марафоне в Шанхае. Гонка с мировым именем собрала 7000 участников. Какой результат показал Илья Мороз и при чем тут ГТО?
На этих кадрах спортивная мечта Ильи только начинает сбываться. Он отправился в Китай, чтобы проверить себя на прочность.
Они должны написать на теле номер, нашли пустое место только на бицухе.
Хайрокс - глобальная серия соревнований по гибридному фитнесу. Франшиза международного уровня. Азия, Европа, Америка. Весь мир бежит и качает. Илья Мороз – парень в футболке ГТО – решил не отставать и ворвался в гонку.
Вообще-то Илья плотно на спорте уже лет 10. Активно занимался бегом. Два года назад открыл для себя увлечение экстримальнее.
Илья Мороз, участник международной фитнес-гонки: «Бег меня поработил. Не уходил со стадионов, бегал по 42 км. В один момент понял – скучно. И решил сходить на кроссфит».
Теперь Илья берет нагрузку везде и всегда.
На гонке сошлось все: два любимых вида спорта, хорошая форма, боевой настрой. Чтобы выжать результат, спортсмен тренировался по 6 раз в неделю под чутким руководством президента Федерации ГТО в Приморье.
Владимир Мазей, президент Федерации многоборья ГТО Приморского края: «Начали тренироваться за три месяца. Измерил его выносливость в точке А, отправной точке и улучшали результат постепенно. Мое условие: чтобы регулярно ходил на тренировки, правильно питался и восстанавливался. Илья дисциплинированно к этому подошел. И получили результат».
8 станций. На каждой по километру бега и мощная нагрузка. Упражнения на выносливость не повторяются, но всегда с утяжелением в десятки килограммов. И так нон-стопом весь маршрут.
Илья Мороз, участник международной фитнес-гонки: «На самом деле, волболл - несложное упражнение, если делать отдельно. Но в конце Хайрокса - это оказалось самым сложным. Стал делить по 10. Кончились силы, но я это сделал».
Силовые и кардио - идеальное сочетание. Адреналин скачет, мышцы закипают. Для неподготовленных – убийственная нагрузка.
Илья Мороз, участник международной фитнес-гонки: «Были люди, которые сходили с дистанции, у кого-то отказывали мышцы».
Илья боролся до конца. Спортсмен из Уссурийска пришел за личным рекордом, а показал отличный результат. Из 3500 участников в свой день гонки в сотне лучших.
Илья Мороз, участник международной фитнес-гонки: «Мой друг в том году потратил 1:40. Я поставил себе цель выйти из полутора часов. В итоге добился результата, который порадовал».
После серьёзной нагрузки - небольшая пауза. Легкая разминка не в счет.
- После такого марафона сколько нужно отдыхать? После такого марафона сколько нужно отдыхать?
Илья Мороз, участник международной фитнес-гонки: «Я до сих пор. Сходил на тренировку как приехал и понял, что это лишнее».
История личной победы Ильи облетела соцсети края. Сейчас блогер вдохновляет на спорт и активно ищет единомышленников, чтобы уже осенью взять новую планку на международном фитнес-марафоне.
Татьяна Дубко, Николай Фарафонов, «Вести:Приморье».
