Сборная Приморья готовится к чемпионату и первенству Дальнего Востока по сноуборду
До начала чемпионата и первенства Дальнего Востока по сноуборду, которые пройдут на Сахалине, осталось несколько дней. Спортсмены приморской сборной отдают последние дни тренировкам на родных склонах. Соревноваться они будут в дисциплинах слалом и слалом-гигант.
Остались считанные минуты до тренировки! А спортсменам нужно не только надеть снаряжение, но и подготовить трассу. Чтобы она была точь-в-точь как на соревнованиях. Для этого приморская команда сноубордистов воссоздаёт тренировочный спуск: проверяют старт и устанавливают ворота сверху вниз склона. На расстоянии не менее 8 метров друг от друга в шахматном порядке.
Далее — основная часть! Тренируются спортсмены в дисциплинах слалом и слалом гигант. Их задача — преодолеть как можно быстрее трассу, маневрируя между воротами. При этом их нельзя задевать. За это спуск дисквалифицируют!
Чтобы всё прошло гладко, перед спуском сноубордистам проводят инструктаж. На вершине склона. Это обязательная часть тренировки. Вместо доски и указки — снежная поверхность и лыжная палка. Но даже в таких условиях тренеру удаётся доходчиво объяснить, как правильно входить в поворот на большой скорости. Слушают как участники соревнований, так и начинающие покорители склонов.
Степан Серебряков, тренер сборной Приморского края по сноуборду: «Вниз по склону доска начинает движение. Набираете скорость, начинаете поворот. Помните, как делать поворот на фронте и на бэке. На бэк опираемся плечом, на фронте через бедро».
А преодолевают спортсмены препятствия не только вниз по склону. Сильный ветер, который разыгрался во время тренировки, создаёт дополнительные барьеры для отталкивания и маневрирования во время спуска. Да и на Сахалине, где пройдёт чемпионат и первенство Дальнего Востока, сноубордистам придётся привыкнуть к более крутому склону и более мягкому снежному полотну.
Дмитрий Косяченко, сноубордист: «Чтобы лучше всего оттолкнуться, это надо иметь сильные руки. Чтобы держаться на трассе, надо ставить на кант доску, чтобы она ехала и держала склон».
Тренируются приморские сноубордисты непрерывно и по графику. Помимо скоростных спусков, которые проходят в первые четыре дня недели, занимаются теорией и восстановлением мышц. В основу последнего входят обязательно упражнения на растяжки. Такой «разбор полётов» проводят на пятый день. Один раз в неделю спортсмену рекомендуется заниматься самостоятельно. Ещё один день — это обязательный отдых.
Сергей Терентьев, тренер сборной Приморского края по сноуборду: «Сезон начался у нас с середины ноября. Мы полетали на всероссийские соревнования в Абзаково. У нас спортсмен взял три серебряных медали на всероссийских соревнованиях. И дальше всё плавно перетекло сюда».
Семь человек от Приморского края примут участие в чемпионате и первенстве Дальнего Востока по сноуборду. Он пройдёт на территории горнолыжного комплекса «Горный воздух» в Южно-Сахалинске с 25 по 30 января. Кроме спортсменов из Приморья, в соревнованиях померятся силами в скоростных спусках со склонов спортсмены из других дальневосточных субъектов.
Никита Клеваный. Николай Фарафонов. «Вести. Приморье».
"Вести: Приморье" в МАХ. Подписывайтесь!
