Более 20 владивостокцев посетили утренний урок по йоге на набережной Цесаревича
Элеонора Дар прилетела во Владивосток еще в начале июня и до конца месяца, чтобы оценить уровень местны йогистов и тренеров по танцам. «Я хочу создать для тренеров Владивостока авторские программы и предложить специальные курсы, благодаря которым они смогут развиваться дальше. Я увидела, что своим ученикам здесь дают или очень сложный материал, или слишком простой. Без этой золотой середины новички не задерживаются у преподавателя надолго, потому что не понимают своих перспектив в йоге или, например, танцах. Поэтому у нас запланировано много мероприятий, чтобы решить эту проблему», — рассказала корреспонденту VL.ru Элеонора Дар.
В 08.30 на набережной Цесаревича начался открытый урок под названием «Здоровая спина». Мастер-класс начался с активных двигательных упражнений для разогрева мышц. Затем более 25 пришедших горожан преступили к комплексу упражнений на спину. По словам Элеоноры Дар, позвоночник тоже может дышать, а человек способен даже общаться с ним. «Позвоночник связан с нашими мыслями. Если мы очистим голову от негативных мыслей, то оздоровление придет и всему телу», — считает мастер.
Финальной частью урока стала работа над эмоциональным состоянием присутствующих посредством дыхательной техники — «дыханием флейты». Элеонора Дар рассказала практикантам о семи чакрах человека и о том, как ими можно управлять. Завершился урок парными упражнениями — пришедшие растирали друг другу руки и массажировали уши, нажимая на определенные точки.
Стоит отметить, что за последние несколько лет йога действительно стала очень популярным видом досуга (подробности…). По словам Элеоноры, сейчас постигать премудрости тела и души идут именно по зову сердца, а не следуя слепым веянием моды. «Если год назад йогу практиковали из-за любопытства, с целью встретить близкого по духу человека или общения, то сейчас люди действительно ищут себя. Особенно это актуально для людей, чей возраст приближается в тридцати годам — времени, когда снова хочется что-то изменить в жизни», — добавила Элеонора Дар.
Напомним, что накануне открытого урока Элеонора Дар провела во Владивостоке два женских тренинга, а сегодня выдаст местным тренерам и йогам аттестаты и дипломы о повышении квалификации. Впереди же мастеров, их учеников и всех желающий ждет большой семинар, приуроченный к празднику Ивана Купалы.
