Приморцы избавляются от лишних калорий, набранных за новогодние праздники
Выходная неделя завершена. Многие приморцы усиленно готовили себя к рабочим будням сжиганием калорий. Привести себя в форму после праздников, как выясняется, миссия вполне выполнима. Репортаж Максима Каленника.
Жители Владивостока:
- В зависимости, сколько переедать, тяжеловато, конечно, после праздников возвращаться, да!
- Надо туда не входить!
- Все что набрали поможем скинуть!
Легко сказать, скажут ни в чем себе не отказавшие во время праздничных застолий. Куда ни глянь - калорийные соблазны.
Ростислав Бондарук, преподаватель йоги и йогатерапии: "Йоги могут себя контролировать и могут не позволять себе лишнего выпить и съесть".
Марина Верещагина, фитнес-тренер: "Надо включать функциональные тренировки фулбади, на все группы мышц".
Салатики, печенное-запеченное, тушеное, поджаренное. В новогодние каникулы народ срывается в кулинарно-калорийном смысле. Масла в бока лень-матушка подливает. Как не потерять фигуру!?
- Так мы ее и не теряли!
- Я не переедаю и не перепиваю! - Это свойство йоги? - Нет, это мое свойство, я - женщина.
Рабочая неделя вышла на старт. Хочешь-не хочешь - в режим придется входить! В спортзалах публики все больше, среди них замечены коллеги по телецеху.
Полина Панькова, корреспондент программы «Вести: Приморье»: "Съедено много салатов и теперь надо скидывать! Как минимум в день по полтора часа в зале теперь".
Александр Бондаренко, начальник технического отдела: "Есть усталость, но спортом сжигаем все новогоднее. Достаточно калорий для мотивации пойти в зал".
Из-за столов к тренажерам и коврикам надо перемещаться плавно, без самоистязания. Йоги вообще никуда никогда не спешат. Стройные как елки, спокойно к цели тянутся.
- Я очень долго хотела попасть к Ростику.
- Он заставляет, тут попробуй вообще не сделай это!
- Йога - это про дисциплину.
За новогоднюю неделю многие «добреют» на два кило. В калориях лучше не считать, чтобы настроение не испортить.
- Йога вообще не мешает ничему!
Ростислав Бондарук, преподаватель йоги и йогатерапии: "И если люди будут ее использовать в своей жизни, то все праздники пройдут достаточно легко. Не придется выходить из них".
Для части граждан - что набрать, что скинуть - будто и не было. Но если это не про вас - пришло время браться за живот!
- Позитив жизненный, секрета нет, надо просто любить спорт! Любовь к активной жизни и движению.