Кому нельзя окунаться в крещенскую купель - советует врач

В крещенскую ночь с 18 на 19 января традиционно многие люди отправляются окунаться в прорубь. Однако это можно делать далеко не всем, - сообщает "Вести: Приморье". Как не навредить своему здоровью, совершая крещенское омовение? Об этом рассказала врач-эпидемиолог Краевой детской клинической больницы №1 Ольга Хмырова.

Главное, что нужно запомнить:

- Не рекомендуется купаться в проруби детям до 3-х лет, беременным женщинам, пожилым людям.

- Алкоголь употреблять запрещено.

- Дольше 1-2 минут в проруби не задерживаться, чтобы не допустить общего переохлаждения.

После купания насухо вытереться, надеть теплую одежду, выпить чай.

Перед погружением необходимо:

- Разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

- Не рекомендуется нырять в прорубь вперед головой – это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, первыми в воду опускаются ноги.

Купание в ледяной воде противопоказано:

- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей,

- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,

- с заболеваниями ЖКТ,

- с заболеваниями мочеполовой системы,

- с эндокринными заболеваниями.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник видео - Тг-канал "Детское здравоохранение Приморья"