Девушка из глубинки провела сногсшибательную «работу над собой»
Жительница Приморья рассказала о том, как упорство над собой может поменять отношение к жизни и изменить физическую форму, сообщают «Вести:Приморье».
В паблике vdk_motivation, где был опубликован пост девушки, она рассказала, что все началось с мотивации. Ее напугал вес, который она набрала. При росте 178 см Екатерина 36 лет стала весить почти 90 кг.
Кто-то не обращает на это внимание и продолжает принимать себя таковым. Но наша героиня решила измениться. Методом проб и ошибок искала подходящий ей способ.
Семь лет назад в спорт меня привёл, как и большенство девчат, лишний вес. При росте 178 см мой вес достиг почти 90 кг … Страшно подумать! По профессии я фотограф, приверженец эстетичных взглядов на красоту. А как о ней можно рассуждать искренне, когда сам недоволен собственным отражением в зеркале?))
Из за отсутствия спортивной подготовки (знаний анатомии, техники выполнения упражнений и культуры питания) мой выбор пал на занятия по программе Hot Iron — силовая групповая тренировка с мини-штангами. Я начала получать первые результаты. Ушли ненавистные кг.
Через пару лет, к сожалению, наш тренер сменила место жительства, уехав из нашего небольшого села и все мои личные спортивные достижения приостановились. В моём случае основная проблема для занятий с весами - это полное отсутствие таковых в нашем селе). Где только не приходилось проводить тренировки: подвалы с железом «советских чемпионов», некоторые предприниматели благосклонно предоставляли временно помещения. Непростые времена для спортивного режима).
Моё бешеное желание заниматься своим телом не угасало, а сложности с местом для занятий только закаляли дух и воспитали волю. Спустя пару лет случилось чудо, был открыт тренажёрный зал! Ура!!! Все свои тренировки я строила на личном опыте проб и ошибок. Имея минимальные знания, я просвещала себя видеороликами от популярных тренеров в YouTube.
На данный момент прохожу курс высокоинтенсивной интервальной тренировки ТАБАТА и йоги, под руководством прекрасного тренера Татьяны. Моя цель проста - быть в хорошей форме круглый год! Для этого нужно регулярно тренироваться и придерживаться базовых знаний правильного питания.
В моём случае меры направленного, упорного действия абсолютно всегда приведут к конкретному результату. Ваш результат должен жить не только в вашей голове, но систематически и практических действиях».
В комментариях пользователи отметили, таким результатом можно гордиться.
«В очередной раз убеждаюсь, что спорт творит чудеса».
«Очень крутой результат!».
«Вот это я понимаю прогресс в 36 лет вот это мотивация, а не то что молодежь выкладывает естественно у них метаболизм лучше и обмен веществ в таком возрасте ускоренный».
«Вот это я понимаю изменения! А то фоткаются в 12,а тут мне 25,смотрите как я похудел(а)! Да ты не похудела,ты просто выросла!)».
«Какие формы получились!».
«Главное, стремление , желание и терпение». ⠀ Орфография и пунктуация авторов поста и комментариев сохранены.
