«Отдыхать будем на том свете»: как старые установки ведут к выгоранию и депрессии. Интервью

По данным Международной организации труда ООН, ежегодно около 840 тысяч человек погибают из-за психосоциальных рисков на работе, таких как переработки и отсутствие стабильной занятости. О том, как не стать частью этой пугающей статистики и сохранить ментальное здоровье, в эфире поговорили с медицинским психологом Еленой Кандратьевой. Ключевыми условиями для здоровой рабочей среды она назвала чёткие границы, предсказуемость задач и психологическую безопасность. Эксперт подчеркнула, что хроническая перегрузка, нарушение границ и обесценивание труда ведут к тревожным расстройствам, депрессии, истощению и так называемой «выученной беспомощности», а популярные установки вроде «отдыхать будем на том свете» являются вредным наследием культуры дефицита.

Ведущий — Егор Коваленко.
Гость — Елена Кандратьева, медицинский психолог ГБУЗ «Краевой наркологический диспансер».